一般的な運動の時に使う
アウターマッスル（外側の筋肉）ではなく
インナーマッスル（内側の筋肉）を使う事が殆どです。
例えばヨガの動きに近いというものでしょうか。
ですから、運動神経が良くて
定期的に活発に運動されてる方だったとしても
「変だな、妙に疲れるな」
と思うかもしれません。
又、久しぶりに踊られて違和感を感じる方も
いらっしゃるかもしれません。
これはどちらかというとヨガの動きや
呼吸に近いものがあると思います。
慣れるまで少し時間がかかるのかもしれません。
以前、ヨガを習っていたとき、
ある先生がこんな話をしてくれました。
ある日、スポーツ選手の様に
筋肉をバリバリ鍛えている人がヨガを
習いに来たとき、その方は
ものすごく悪戦苦闘されていたそうです。
普段その人が行うスポーツに比べたら
ずっと静かで簡単そうに思える事が
意外に難しかったとおっしゃったそうです。
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